Institut Integrales Tai Ji Quan & Qi Gong

Tai Ji Quan & Qi Gong am Institut lernen

Am Institut wird basierend auf dem Yang-Stil ein Integraler Stil gelehrt, der nicht nur Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan, Taijiquan, Tai Chi) & Qi Gong (Chi Kung, Chikung, Qigong) zusammen bringt, sondern den Blickwinkel durch die Experimentellen ZenKünste ebenso erweitert wie durch Meditation, Waffen- und Kontaktformen und andere innere Kampfkünste wie Ba Gua Zhang und Xing Yi Quan.

Andreas W Friedrich beim Tai Ji-Unterricht im DAO (Tai Chi Chuan, Taijiquan, Tai Chi, Tai Ji Quan & Qi Gong)
Andreas W Friedrich beim Tai Ji-Unterricht im DAO

Tai Ji Quan
Lang- und Kurzform im Integralen Yang-Stil gemäß den traditionellen Prinzipien, Vertiefungsstufen mit Fokus auf Yin&Yang-, Zentrums- und Spiral-Bewegungen, Yi und Qi in der Form, Tui Shou, Partnerübungen, Anwendungen und Kontaktform, Kampfkunstaspekte, Waffenformen:
Schwert, Stock, Speer, Säbel, Gehstock und Kurzkeule.
Sofern eine Form gelernt wird, ergibt sich eine spielerische Schulung der Koordinations- und Gedächtnisfähigkeit, die auch Alterungsprozessen entgegenwirkt. Themen wie Reagieren auf Partner und Gruppenverhalten, die Dimension jenseits – oder diesseits – von Gesundheit und Kampf, die Welt des Schöpferischen, Achtsamkeit im Alltäglichen, Selbstbewahrung und Selbstvertrauen werden durch die konkreten Anweisungen und unterstützenden Berührungen „begriffen“ und „behandelt“.

Integrales Qi Gong
Stilles Qi Gong (Einkehr und Ruhe),
Bewegtes Qi Gong (ganzheitlich bewegt),
Chan Mi Gong (Die Wirbelsäulenbewegungen, um Himmel-Erde-Mensch zu vereinen.)

Experimentelle ZenKünste
Konstellations- und Linienspiele, der Weg der Stimme, freies Bewegen

Die Kunst des Stehens
63 + 1 Positionen zur Entwicklung der Inneren Kraft

Meditation
Daoistische Meditation im Stehen, Sitzen und Gehen

Unterrichtsort

Der Unterricht findet im so genannten DAO (DerAndereOrt) statt.
Verkehrsgünstig gelegen in der Sendlinger Straße 21 in 80331 München, mit U-, S- und Trambahnen erreichbar und einem Parkhaus vor der Tür, können Sie Ihr wöchentliches Training wunderbar in Ihre täglichen Wege integrieren.

Der Unterrichtsraum DAO in der Sendlinger Str. 21 in 80331 München
Der Unterrichtsraum DAO in der Sendlinger Str. 21 in 80331 München

Der Unterrichtsort ist ein Klarheit, Ruhe und Harmonie schenkendes Refugium mit einer freundlichen und fröhlich-gelassenen Atmosphäre.
Wenigstens für eine Stunde pro Woche können Sie den Alltag vor der Tür des DAO lassen. Hier können Sie sich auf sich selbst, auf Ihren Körper und auf das, was für Sie wichtig ist, konzentrieren und sich sammeln. In diesen besonderen Räumen spüren Sie schon bald eine positive Wirkung. Ein grüner Tee hilft dabei.

Mehr finden Sie in unserer Broschüre mit dem Gesamtangebot, hier zum Download im PDF-Format.