"Tai Ji Quan ist mehr als Selbstverteidigung, Kampfkunst oder das so genannte Schattenboxen. Es stillt die Sehnsucht, ganz im gegenwärtigen Augenblick zu sein und mit sich selbst und seinem Körper in tieferen Kontakt zu kommen. Die uralte Bewegungskunst beinhaltet die Aspekte von körperlicher, psychischer und mentaler Gesundheitspflege sowie Meditation und integriert diese ins tägliche Leben.
In meiner 20-jährigen Lehrtätigkeit habe ich einen eigenen Ansatz entwickelt. Ich nenne ihn "Integrales Tai Ji Quan". Einerseits stehe ich in der Familientradition der Yang-Familie, andererseits habe ich Elemente aus anderen Tai Ji Quan-Stilen, aus verschiedenen Qigong-Systemen sowie aus westlichen Bewegungsschulen integriert - vor allem solche Elemente, die den Energiefluss fördern, die körpergerecht sind und die der Gesundheit auch in psychischer und mentaler Hinsicht dienen. So ist eine ganzheitliche Übungsmethode entstanden, die Ihnen, wie meinen zahlreichen Schülern, zu mehr Harmonie, Kraft und Wohlbefinden verhelfen möge.
Genießen Sie jeden Augenblick auf dem Weg des Tai Ji Chuan."
(Zitat aus dem GU-Buch "Tai Ji Quan - Ruhe und Bewegung in Balance" -
Andreas W Friedrich)

Das Institut unterrichtet den "Integralen Yang-Stil" mit Hinblick auf eine Ausgewogenheit der drei Aspekte Gesundheit, Meditation und Selbstverteidigung. Betont wird auch der weltanschaulich-philosophische Aspekt in einer lebendigen Beziehung zum alltäglichen Leben.
Insbesondere wird Wert gelegt auf die klare Vermittlung der traditionellen Tai Ji Prinzipien: die Harmonie von Yin und Yang, die Entfaltung der Bewegung aus der Mitte und die Entwicklung der inneren Kraft durch die Spiralbewegungen, den Atem und die Vorstellungskraft.

Das Tai Ji Quan Institut lehrt die vier klassischen Tai Chi Waffenformen vor allem in energetischer Hinsicht: gemäß den fünf Wandlungsphasen (Elementen) wird die Erde, die für die waffenlose Form steht, mit der Säbelform in Metall, mit der Schwerform in Wasser, mit der Stockform in Holz und mit der Speerform in Feuer transformiert.

Unterrichtet werden diverse Partnerübungen und Push Hands-Formen, um die Fähigkeiten der Zentrierung, des "Energie-Verstehens" und der Re-Aktion gemäß dem Yin-Yang-Prinzip zu fördern.

Die nachfolgend aufgezählten Übungsreihen, die mit unterschiedlichen Schwerpunkten bestimmte Themen behandeln -- Beweglichkeit und Dehnung, Entspannung, Durchlässigkeit und Beruhigung, Ausgleich, Vitalisierung und Kraftsammlung, Entwicklung der Vorstellungskraft und Dynamik -- ergänzen einerseits das Erlernen der Formen und ermöglichen eine themenspezifische Ausdifferenzierung, andererseits sind sie auch eigenständige Übungen, die körperlich-gymnastisch, geistig, dynamisch und didaktisch (in den Ausbildungen) eingesetzt werden.

Die 9 Tai Ji-QiGong Positionen als "Grundmuster" der Form und die Daoistische Meditation bilden den Ruhe-Pol zu allen ganzheitlichen Bewegungsübungen des Tai Ji. Ermöglicht werden eine Einkehr, das Fühlen des Inneren in physischer, psychischer und geistiger Hinsicht und der gelassene Umgang mit den Energien des Körperlichen, Emotionalen bis hin zum feinstofflich Geistigen.

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